毽球（毽球场地和羽毛球场地的区别）

毽球比赛规则

1、比赛分为预赛、半决赛和决赛三轮，每轮比赛采用3局2胜制，每局由先发球方发球开始，发球次序依次轮流交换。毽球是一项新兴运动。参与人数极少，多为小学生。基本规则为两人对踢一个毽子，将毽子踢入地面指定的得分区来得到分数的竞技运动。趣味性高，用球易携带，竞技性强。

2、毽球的比赛规则 第一款，球触地及违例为死球。第二款，中断比赛：其他人或物品进入比赛场区；更换损坏的器材；运动员发生意外事故等。发生以上情况，裁判员应鸣哨，中断比赛和恢复比赛。计胜方法 第一款 接发球队失误，应判对方得一分；发球队失误，则判由对方发球。

3、毽球比赛规则如下：球员人数：每支队伍由4名球员组成，其中一个为队长。比赛时间：每场比赛分为两个半场，每个半场时间为15分钟，中场休息时间为5分钟。开局与换边：比赛开始时，双方队员站在各自的半场内，裁判员抛硬币决定哪一方先发球。每个半场结束后，双方换。

4、毽球比赛规则如下：场地长12米，宽6米，网高6米。也可用羽毛球场代替。距网下中心线2米两侧各有头球限制区，限制区内不准用头球进攻。裁判三人，一个主裁，俩个边裁。记录员一人。每队由三-五人组成。每次上场三人。

毽球的基本步法

毽球运动的基本步法如下：踏步：一只脚着地，另一只脚踏步，着地的脚可以移动，也可以不准移动。踏步时，身体其他部位和上肢做相应的配合动作。绕步：一只脚着地，另一只脚向前或向后绕步。绕步时，身体其他部位和上肢做相应的配合动作。

盘踢，即用左右两脚互换踢毽。髋关节和膝关节放松，踝关节发力带动小腿上摆，膝关节向外摆，大腿自内向外翻转，用脚的内侧向上垂直踢起毽子。一般踢起的高度不超过下颌。初练习时，可以先不用毽子，模仿踢毽子的动作做“空踢”练习。

毽球的基本步法为脚踩球。脚踩球简介。脚踩球技术不是很复杂，但对身体素质要求比较高，一般可以分为原地起跳踩球和上步起脚踩球。按动作形式可分为跳起腾空踩球和有支撑（不腾空）的踩球两种动作形式。其动作结构一般包括调整起球，摆腿起脚，空中击球，收脚落地4个相衔接的部分组成。

毽球的基本踢球技术有3种。脚内侧踢球 左脚支撑微屈膝，右大腿带动小腿发力并屈膝上摆，支撑腿微蹬伸，同时以髋关节为轴，膝关节向外展、小腿向内上摆，击球的刹那间踝关节内屈端平，用脚弓内侧部位将球向上踢起。此脚法适合于接踢体前一般来球。

基本动作：身体站直，大腿抬起，与身体陈成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角，如图。侧踢 当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处，可以用侧踢快速接到毽子。身体站直，左腿或右腿（我用右腿示范）向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍远的地方和近身的地方，如图。

毽球是什么运动

踢毽子又称（毽球），是一项简便易行的健身运动，在中国流传很广，有着悠久历史。是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于中国汉代，盛行于六朝、隋、唐。中国毽子的第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的，并制定了简单的规则。

毽球 毽球，也叫“网毽”，是我国民间的一种具有民族特色的体育活动。踢毽子技巧起源于汉代，在考古发现的汉砖上就有踢毽子的画。到了唐宋时期，踢毽子非常盛行，踢的花样也很多，还有专门制作出售毽子的店铺。明清时期不少民间艺人就爱画少儿踢毽子的生动场面。

毽球又称毽球，是一项简便易行的健身运动，在中国流传很广，有着悠久历史。是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。毽球，在日常生活这种被称为“毽子”，其是一项简便易行的健身运动，同时也是一项传统民间的体育运动。毽子的种类主要有两种，第一种是我们常见的传统花毽。

新兴运动。新兴运动是近年来新兴起的体育运动项目，与传统运动项目相比，形式新颖、内容时尚，既具有一定挑战性又易与信息技术结合，从而带来更好的运动体验，毽球属于新兴运动的一种。毽球的历史追溯到汉代的“蹴毛丸”，一路发展为唐宋的“蹴鞠”“箭子”，明清的“踢毽子”，历史底蕴深厚。

毽球运动的特点

1、渊源深远，民间基础好：毽球运动具有深厚的民间基础，是从我国古代的民间踢毽子游戏衍生而来，历史可追溯到汉代，是我国传统民族体育熠熠闪光的一颗璀璨明珠。“网毽”起源于广州，是后来发展成为现代毽球运动的雏形。

2、毽球的运动特点：毽球运动既有竞技性，又富有民族特色，对腰腿及关节灵活性的锻炼效果显著，男女老少都能参加，且场地要求也较简单。通过训练，能促进速度、灵敏、弹跳、耐力等人体素质。毽球简介 毽子，又称毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。

3、毽球运动的特点在于其简单易学、趣味性强、健身效果显著，深受广大人民群众的喜爱。简单易学 毽球运动的动作要领简单，踢法容易掌握，无论男女老少，都可以轻松地参与到这项运动中来。在踢毽子的过程中，人们可以通过不同的踢法、技巧和动作，感受到运动的乐趣和挑战。

4、竞技性不是毽球运动的特点。毽球质地软、球速慢、难度小、易掌握、娱乐性强，毽球运动的特点有灵活性、趣味性、经济性、大众性，不包括竞技性。

毽球的运动特点

1、毽球运动的特点在于其简单易学、趣味性强、健身效果显著，深受广大人民群众的喜爱。简单易学 毽球运动的动作要领简单，踢法容易掌握，无论男女老少，都可以轻松地参与到这项运动中来。在踢毽子的过程中，人们可以通过不同的踢法、技巧和动作，感受到运动的乐趣和挑战。

2、渊源深远，民间基础好：毽球运动具有深厚的民间基础，是从我国古代的民间踢毽子游戏衍生而来，历史可追溯到汉代，是我国传统民族体育熠熠闪光的一颗璀璨明珠。“网毽”起源于广州，是后来发展成为现代毽球运动的雏形。

3、毽球的运动特点：毽球运动既有竞技性，又富有民族特色，对腰腿及关节灵活性的锻炼效果显著，男女老少都能参加，且场地要求也较简单。通过训练，能促进速度、灵敏、弹跳、耐力等人体素质。毽球简介 毽子，又称毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。

4、竞技性不是毽球运动的特点。毽球质地软、球速慢、难度小、易掌握、娱乐性强，毽球运动的特点有灵活性、趣味性、经济性、大众性，不包括竞技性。

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